#worksmarternotharder

Drogie kursantki Pole Technique!
Słońce w ostatnich dniach suszy nam pranie w godzinę.
Burza moczy je ponownie w 5 minut!

Pogoda nie zawsze zachęca do udziału w treningach, ale foczki lubią się kąpać i smażyć, a my pracujemy i czekamy na Was z letnimi planami treningowymi! Zanim wyjedziemy nad morze, kilka informacji:

w naszym grafiku pojawiły się trzy nowe osoby, które wspomogą naszą pracę zastępstwami przez lato, a na jesień liczymy, iż dołączą do nas na stałe! Obserwujcie w ciągu najbliższego czasu nasze sociale, aby dowiedzieć się więcej o naszych trzech nowych muszkieterkach!
przypominamy, że Fokki nie będzie w dniach 11-28 lipca! W tym czasie STABILITY wymienione zostaje na poniedziałkowy STRETCHING, niektóre grupy połączone, a zajęcia indywidualne odrabiamy wcześniej (brak już dostępnych terminów);
w dniach 8-15 lipca nie będzie treningów z Superhero T.C., również z powodu urlopu FIlipa (to się często nie zdarza!);
11-12 lipca zabieramy nasz stelaż, zakładamy koszulki firmowe i jedziemy na Pole Jam!

WARSZTATY, które odbywają się u nas w lipcu:

JUŻ W NAJBLIŻSZĄ NIEDZIELĘ: INTELIGENTNY TRENING w Pole Dance: Obręcz Barkowa! Mateusz Solecki wprowadzi nas w zagadnienia pracy z obręczą barkową - od anatomii w teorii, po testy, ćwiczenia i mnóstwo praktyki! #musthave a miejsca wciąż dostępne :o
ZUA WU czyli Zuzanna Wiśniewska, 28 lipca poprowadzi dla nas 3 bloki dla exo-kotów! Potańczymy m.in. do rocka i hip-hopu! Łapcie, bo została połowa miejsc!

Uważajcie na siebie, pijcie dużo wody i uzupełniajcie elektrolity, o ile możecie, wybierajcie owocowe drinki (i 0% ;).

Dbajcie, aby się nie przegrzać (wybierajcie treningi w klimatyzowanym Pole Technique) i uważajcie na siebie podczas burz.

Motywujemy: liczymy na Wasze zaangażowanie w treningi i słoneczną atmosferę na sali! <3

Do zobaczenia,

Fokka

Polityka Cookies

Regulamin Szkoły

Polityka Prywatności

PoleTechnique

Św. Michała 100

61-005 Poznań

NIP: 7831904239

kontakt@poletechnique.pl