Letnie treningi!

Słoneczne treningi! #summertimehappiness

Robi się już bardzo ciepło i czasem mamy ochotę wybrać wartowanie zamiast treningu. Niektórych rurka trzyma mocniej - co boli bardziej, a innym mocniej się wyłącznie ślizgają ręce... Wiele sportowych miejsc zatrzymuje swoje zajęcia na lato, lecz nie jest to Pole Technique!

Odpoczynek jest to coś, na co wszyscy powinniśmy sobie pozwolić, a czasem wręcz nakazać! Dlatego zarówno szefowe biorą urlopy (już niedługo ogłosimy daty!), jak kursanci planują podróże. Pamiętajmy jednak, że od procesu dbania o zdrowie nie ma urlopu! Jest to ciągły proces, który czasem wchodzi bardzo łatwo, a czasem wymaga silnej woli. Podczas wakacji, jak i na co dzień - dbajmy o regenerację, sen, dietę, nawodnienie, odpoczynek od social mediów... No i wszystko, naraz. Tak jak na rurce - noga point, ręka za głowę, brzuch aktywny, poślad również, a do tego jeszcze oddychać!

Przejdźmy zatem do wiadomości:

EXOTIC:

Już za moment kończymy kurs Exotic 1st Steps prowadzony przez Fokkę. Na prośbę środowego składu, w tę godzinę od 19.06 wskoczymy z następnym poziomem zajęć - Exotic P2: Combos & Tricks.
Będą to zajęcia, podczas których uczestnicy będą poznawać bardziej zaawansowane wariacje poznanych wcześniej trików, a także pracować na połączeniach (combosach) elementów i ciekawych przejściach. Doskonałe przygotowanie głowy przed następnym etapem (Exotic P3: Choreo), a także najlepsze CARDIO!
OD LIPCA poniedziałkowe Exotic P3: Choreo zmienia instruktora, z Ani Przybylskiej na Anię Pietrowską! Pierwsza pozostawia nas w związku z macierzyństwem, co nie znaczy, że nie wróci! Drugą mieliście okazję poznać już podczas zastępstw. Jest stałą uczestniczką projektu Spin City Show, a jej exotic stylem nie odbiega daleko od Andzi, dlatego wierzymy, że będzie nam się dobrze tańczyć podczas jej zajęć!

NOWOŚĆ KIDS & TEENS WAKACJE Z POLE TECHNIQUE!

Na czas wakacji wprowadzamy warsztaty poranne dla dzieci (5-10 lat) oraz nastolatków (11-17). Więcej informacji w osobnym poście!

WARSZTATY W LIPCU:

7.07.2024! INTELIGENTNY TRENING: Obręcz barkowa. Warsztat prowadzony przez Mateusza Soleckiego we współpracy z Fokką! To jest warsztat, który zdecydowanie polecamy instruktorom oraz trenerom pracującym w obszarze sportów powietrznych, ale także kursantom, którzy chcieliby ulepszyć swój codzienny trening, pracując samodzielnie nad stabilizacją obręczy barkowej.
28.07.2024 warsztaty EXOTIC z kocicą Zuzanną Wiśniewską, znaną lepiej jako Zua Wu! Wpadajcie ulepszyć swój warsztat w trzech stylach choreografii: FEMININE OLD SCHOOL, GANGSTA HARD, HYPNOTIC NEW WAY!

A to oczywiście nie wszystko co się u nas dzieje i będzie działo:

jeszcze w czerwcu odwiedza nas Six Pole (22.06);
nasz skład (Piegus, Fokka i Superhero) jedzie odwiedzić Toruń zaraz następnego dnia z rana (23.06);
a także regularnie możecie nas spotkać występujące w różnych miejscach: 16.06 w Murowanej Goślinie, na początku lipca odwiedzimy Kraków i będziemy na Pole Jam!

Natomiast co ważniejsze: na co dzień jesteśmy dla Was w Poznaniu! W Pole Technique na św. Michała 100. Czekamy na Was, mamy rozpisane plany treningowe, albo je na bieżąco tworzymy. Mamy dużo dobrych technik i je regularnie uzupełniamy o nowe, chcemy się nimi dzielić!

Do zobaczenia!

Wasza trenerka Fokka <3

Polityka Cookies

Regulamin Szkoły

Polityka Prywatności

PoleTechnique

Św. Michała 100

61-005 Poznań

NIP: 7831904239

kontakt@poletechnique.pl